Cloud Yoga 雲愚家
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kundalini yoga 昆達里尼瑜伽
Rasa Dance 身體祈禱式
Gong Bath 銅鑼浴
Creative Retreat 藝術旅修
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台北 銅鑼浴
飾品
『先不 試著去用頭腦理解，而是回到身體最直接的感受。』這是在頭腦平靜下來後冒出的第一句話語。在Seva的帶領下，初步的了解頌唱結合呼吸法，也許久沒有聽到自己從丹田發出來的「真實」的暨音。其中最喜歡的環節是在呼吸法後緊接著自由書寫。觀察到自己的急促及太想追求完美反而停滯不前；卻也意識到凡事沒有準備好，而是要嘗試了以後才知道後繽的路途。
H,27
我目前第二次接觸瑜珈課程，這次的體驗有一部分讓我印象深刻，記得當時有一個動作是雙手握著、伸出食指、左手大拇指在上的動作，在維持這個姿勢的過程中感覺自己的能量在體內完全的流動到我的手在，發熱，並目我忽然感受到自己握著的雙手沒有觸碰著的感覺，像是完全融合了一樣，非常神奇的體驗！
S, 28
第一次體驗昆達里尼，全程皆帑閉上眼睛聽老師一步一步引導，我緩慢的在一吸一吐間與自己的心與身體靠近，其中有些動作需要一些肌力與專注力，這讓我默默的鬆開且放掉繁雞的念頭思緒，有點像是抽真空一樣的空白，而這樣的空白讓我感到放鬆，很快的就睡意嬰來。記得某一段動作，我感覺身體中樞的能量熱起來，觀想時也有看到紅色金黃色光在身體穿梭，好像身體被注滿了能量一般，整體而言是很平靜深刻的體驗。
J, 25
首先我真的超喜歡整個課程的流程，從一到教室的味道、到靜下來、到每個音樂給我的感受、到結束的聊聊，都好有感覺。我是瑜伽小白，會來上課其實是想要多學習內觀，課程最有感的動作就是感受放在海底輪，然後腳類似踩腳踏車，通常這種要用到核心的動作我一定第一個放棄，但在過程我慢慢將習慣去感受身體的疼痛，轉移到哪去我也不清楚，反正我是做完了。整個過程對小白也非常友善，雲的講解也超級清楚。
R, 24
云的引導很中性，沒有意圖，讓大家自由發展個人空間，是我最喜歡的，沒有被介入，好像應該要怎樣怎樣做，一切都回歸我與自己的關係。
透過云的引導，在昆達里尼體驗中最開心的就是身體的舒展．還有透過呼吸法打亂的平常的節奏，以至於思緒十分超然，完全無法用邏輯思考，感覺到平靜，好幾度差點睡著。也看到自己跟身體是多麼不熟悉，很多動作做不到，很多動作不會做，會沒耐心、批判、偷懶放棄，這都是平常的行為模式，從裡面又提醒了自己，連對待自己都這樣，更何況對待別人？
Ｌ
我在上這堂課以前，瑜伽練習只有接觸過Hatha、Ashtanga、Vinyasa；Kundalini的部分只有上過Osho特別的冥想引導，的確也是因為Osho的引導讓我對昆達里尼系統感到好奇。我本來覺得這應該不難，反正我有瑜珈基礎，結果一切超出我的想像。練習中有不一樣的呼吸方法、動作有些要悠氣停住好久！當下覺得這個昆達里尼也太瘋！憋到受不了的心情一開始好生氣，想說怎麼給自己找苦吃，但後來演愛成一種覺察自我，和自我對話的過程。我慢慢放下生氣的心態（其實情緒一轉眼就會消失）漸漸投入我的呼吸動作的配合與控制，好幾度我覺得整個世界只剩下我自己，和偶爾出現Cloud老師的引導聲音。那些瞬間都很微妙也讓我非常享受在練習之中。我想昆達里尼真的是很快速進入冥想狀態的練習方式！
Z
身體的記憶、心裡的傷，憤怒、生氣的釋放，帶著好奇的心情參與，昏暗的燈光、沉醉在音樂聲之中，老師緩慢輕柔的語氣，引導吐氣盡情的甩手。
甩動著，我感受到憤怒的下層藏著生氣，生氣之下還有無奈、有悲傷、有難過、有不捨⋯ 甩動著，我試著找出隱藏在身體裡的更多情緒，漸漸感到好似乎自己也沒這麼生氣了多了份疲憊和疲累
透過老師的引導練習，感覺身體的各種流動，血液的流動、情感的流動，那一刻像是喚醒沉睡的身體與心靈，找回身體的覺識性能量被挹注。深刻的體驗發現自己變柔軟，身體是、肩膀不再僵硬緊繃，心裡是、胸口打開心更平靜，感恩這美好的靈魂相聚時刻
Ｌ,38
WHAT PEOPLE ARE SAYING
學員課後體驗分享
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感謝站內所有影像攝影 Robinserious / Benny / 爬山 / Zabu_gray
昆達里尼瑜伽 Kuundalini Yoga
我們都是生活的學生
Kundalini Yoga 昆達里尼瑜伽有效適應水瓶時代的身心靈覺醒瑜伽，應對現代人面臨的資訊過載與精神壓力。隨著社會進入高速精神內耗與冷漠麻木的高峰期，許多人與自我深處失去連結，陷入焦慮、失眠、憂鬱和成癮等問題。昆達里尼瑜伽來自非常古老智慧，靈性科學的系統，療癒由生存機制所產生的負面恐懼、清理累世業力、重建神經系統與腺體功能等，幫助維持健康生活，重建感知與實現精神覺醒。
我們常被頭中思緒牽引，陷入無意識的自動駕駛模式，昆達里尼能量如同一把明劍能將之斬破，使覺知與行動合一。日常的昆達里尼瑜伽練習，像是錨定一艘船，能夠在外界變化莫測的風雨中，依然保持清晰與穩定，宛如颱風眼中的定靜，成為生活的覺察者、體驗者和創造者。透過這種練習，你可以全面校準靈魂軌跡，並在日常生活中見證自我療癒的發生，培養新時代最重要的品質 — 專注力與覺察力。
日常生活即是最大的修行場
Cloud Yoga 提供一個自我探索的共修場域，有線上與實體課程，以及瑜伽旅行（移地修行）。探索靈魂天命、發展個人潛能，並在這個充滿變化的時代中，找到屬於自己的內在平衡與力量。
"若要喚醒她，就必須擁有一份淨化過的精神，或淨化過的覺性。也就是說，你只有在喚醒這條蛇之後才有可能進到第二脈輪;而你必須要有正確的心態，才有可能喚醒這條蛇。若用心理學的語言來表達，這段話的意思是：我們靠近無意識的唯一途徑就是帶著一顆純淨的心、一份正確的態度前進，途中還得倚靠昆達里尼這份來自上天的恩典。在你裡面有某種東西，某種你內在的渴望/諄促感，它必定會引領你靠近無意識。假如缺少這股內在的動力，必定會有某個說不上來的東西在刺激著你，逼得你不得不穿越水域前往下一個脈輪。而那就是令人難以言喻的昆達里尼，它可能會以恐懼、焦慮的樣貌現身，也可能會是一股生氣蓬勃的興致;無論如何，它都是一種凌駕在你意志之上的東西。要不是這樣，你就不會涉水前行了。你會在遭遇到第一個關卡的時候就掉頭離開。"
- 摘自《榮格論脈輪 The psychology of kundalini yoga》